Te mai pacalesti si cu mastile naturale
Masca hidratanta pentru parul uscat/degradat/rebel
- 1 lingura ulei de avocado
- 1 lingura ulei de masline
- 1 lingurita miere
- 1 albus de ou
Se amesteca toate ingredientele pana la omogenizare si se aplica pe parul curat si umed. Se lasa 10 minute sa actioneze si se clateste bine cu apa calda.
Mai departe nu scria ce trebuie facut. Asa ca m-am mai spalat o data pe cap avand in vedere ca respectivul maclavais mi-a lasat parul usor imbacsit, cum sunt oalele daca doar le clatesti de grasime si nu folosesti niciun detergent degresant. Am aplicat mult balsam fara clatire, simteam ca ceva nu este in regula cu textura parului, parca se intarise, mi-am uscat parul ca de obicei si surpriza, parul meu era mai uscat decat inainte de baie, desi mi-am schimbat si samponul cu unul pentru par uscat cu maduva de bambus tot de la Cattier. Ca sa nu mai spun ca nu am putut sa-l descurc sau sa-l aranjez in vreun fel.
Nu-mi dau seama de motivul/cauza acestui rezultat, fie metoda de aplicare pe parul umed, fie albusul de ou, cu restul ingredientelor am mai mai avut experiente inainte si efectele au fost cele scontate.
Vi s-a intamplat vreodata sa va pacaliti cu vreun ingredient natural sau cu vreo masca? Sa va faca mai mult rau decat bine?
Scrub-uri cu zahar
Exfolierea corpului este un rasfat pentru multe, pentru mine e o necesitate. Acum multi ani aveam pielea “grunjoasa”, plina de tot felul de bubite si chestii nedefinite care-i dadeau o textura neplacuta. Am ajuns la stadiul de piele catifelata cu multa rabdare si grija, asa ca sunt dependenta de scrub. Folosesc si din comert, le fac in casa, am incercat scumpe si ieftine.
Ador scruburile care combina zaharul cu note de vanilie.
Scrub 1 (pentru 2 utilizari)
- 8 linguri de zahar brun
- 1 1/2 linguri ulei de avocado sau de jojoba
- 1 lingura ulei din samburi de caise sau piersici
- ulei esential de vanilie si ghimbir (cateva picaturi)
- miere pentru a omogeniza compozitia
Amestecati uleiurile usor in zahar, lasand la urma uleiurile esentiale si mierea. Pastrati amestecul intr-un borcan inchis, la rece.
Imi fac singura musli
Imi plac cerealele, mai ales unele invadate de inamicul public numarul 1 -Mr Sugar, fulgii de porumb cu miere si bucatele de migdale de la Nestle. Insa am renuntat (mai recidivez) la aceasta mica placere in favoarea uneia mai sanatoase: musli facut de mine.
Tine de foame, este foarte gustos si sanatos.
Iata reteta proprie:
- fulgi integrali de ovaz Solaris
- fulgi integrali de grau si secara Solaris
- stafide aurii
- seminte de floarea soarelui neprajite
- nuci caju neprajite maruntite
- alune de padure neprajite maruntite/ migdale
- susan, mac crud
- seminte de dovleac neprajite
- smochine maruntite (doar 3-4)
Gasiti toate ingredientele in supermarketuri mari sau in magazine bio (doar ca variantele bio sunt mai scumpe)
Baza si cam 60% din combinatie o constituie cerelele integrale. Le pun intr-un borcan de sticla si adaug stafidele, cam 10 % (fara ele, ai senzata ca mesteci in gol tarate) si restul de ingrediente (pot fi puse nuci de macadamia, nuci pecan, nuci, etc, doar sa fie in stare cruda) asa cum imi vine.
Cand le mananc (cu lapte) mai pun o jumatate de lingurita de miere de salcam ecologica (este mult mai gustoasa) in farfurie. As incerca si cu sirop de artar, dar inca nu am gasit la un pret decent. A vazut cineva la DM?
PS- Le las sa se inmoaie vreo 10 minute in lapte, altfel fulgii sunt prea tari.
Lapte demachiant cu ulei de avocado pentru ten sensibil si uscat
Uleiul de avocado si cel de migdale au o consistenta asemanatoare cu sebumul pielii, aceasta fiind motivul pentru care sunt foarte repede absorbite de piele si bine tolerate.
Ingrediente:
- 100 ml apa de trandafir,
- 1 lingura miere
- 20 g lapte praf
- 20 ml ulei de migdale dulci
- 20 ml ulei de avocado
Se incalzeste putin apa de trandafir, se dizolva in ea mierea si laptele praf si se adauga uleiul de migdale si cel de avocado. Se toarna totul intr-o sticla inchisa la culoare si se agita bine. Se pastreaza la frigider. Se maseaza dimineata si seara fata, gatul si decolteul cu acest lapte, dupa care se curata cu un disc demachiant. Inainte de fiecare folosire agitati bine.
Sursa: Cod Rosu
“Dieta” copilariei mele
Primii sapte ani din viata mi i-am petrecut la tara, mai exact intr-un sat aruncat printre dealurile domoale din imprejurimile unui orasel cochet de provincie, prima capitala a Tarii Romanesti, Curtea de Arges. Pe sat il cheama Cerbureni si ca toate satele de munte are casele rasfirate, vecinii nu se vad unii cu altii decat daca trec pe ulita, dar se aud foarte bine chiar de la doua case distanta. In gospodarie se gasesc de toate, ca asa a dat Dumnezeu la tara si ar fi pacat si rusinos sa fie altfel: vaci, gaini, rate si gaste mai rar, curcani cam fiorosi pentru gusturile mele, matze, un caine sau chiar doi, gradina cu flori, vita de vie, pomi. Eu aveam si leagan, in fata casei niste brazi inalti ii opreau pe trecatorii plictisiti sa-si bage nasul in treburile lu’ tata Misu (bunicu’), care de altfel nu prea inghitea obiceiurile astea de bagat in seama cu toata lumea.
Cu ce ma hraneam? Pai in primul rand cu mult lapte, cu codrii de lapte prins pe care tata Misu mi-i facea avion pana ajungeau la mine in stomac. Si cu ou copt pe plita amestecat cu unt si mamaliga. Unt facut in putinei de mama Gica din lapte prins care avea deasupra un strat gros de smantana. Eu am o vorba despre felul in care Gica mea gagica (bunica) creste si azi animalele: la ea nici porcul nu este toxic, ci dietetic. Animalele alea nu au vazut antibiotice, furaje, ingrasaminte sau cine stie ce alte prostii li se dau animalelor in ziua de azi, niciodata. Toate sunt hranite bio cu ceea ce creste in mod natural in batatura (curte).
Si faguri de miere de care nu ma mai saturam. Il urmaream pe bunicu in camara si ma strecuram pe langa el si-l prindeam cu privirea rugatoare de pisoi bland, ii mai ceream un fagure de miere (aveam cativa stupi in curte) si nu scapa de mine pana nu-l primeam. Duminica imi facea clatite umplute cu gem.
Fasole batuta cu multa ceapa prajita deasupra, gris cu lapte, orez cu lapte, ciorba (niciodata, ar fi vrut mama sa bag eu o ciorbita la stomac din cand in cand), unt pe paine cu gem, carne la oala, prajituri de la oras (mama statea in oras si mi le aducea, asa ca erau de la oras). Fructe mancam doar culese din gradina noastra, nici nu se gaseau altele atunci. Aveam in curte ciresi (saream din leagan pe acoperisul bucatariei de vara si de acolo direct in cires), visini, meri, peri, pruni. Intr-o gradina vecina aveam un mur si sub padure palcuri de zmeuris salbatic, ciresi amari, fragi.
Mancare de prune, placinta cu branza sau cu mere, lapte cu mamaliga, branza de vaci, “soldatei” (= pe un patratel de paine se aranja artisitc o bucatica de copanel de pui plus o bucatica de rosie/ardei, bucatelele se asezau strategic in randuri), felii de cascaval afumat inmuiate intr-o roata de mamaliga fierbinte, loboda/dovlecei/stevie/castravani cu lapte (un deliciu pe care nu-l gasesti nici la New York), macris, rosii mari si carnoase, parfumate (mi-a ramas obiceiul sa miros rosiile inainte de a le cumpara, dar mirosul de azi e usor chimic, asta atunci cand nu lipseste), mere coapte, pere pepenesti.
Si cate si mai cate, cred ca o sa mai scriu pe masura ce-mi mai amintesc, ca mi-e drag.
Detoxfierea dupa Sarbatori si reduceri
Din cand in cand ma apuca sa ma detoxifiez, sa-mi curat organismul pe-afara si pe dinauntru de tot ceea ce cumuleaza toxic, rau. Nu stiu daca rezultatul se datoreaza efectului placebo sau sunt eu chioara si poate nu exista schimbari, insa tenul mea arata mai bine si ma simt usoara, plina de energie.
O cura de detoxifiere presupune in primul rand un program: de somn, de miscare si de mancare. Somn regulat de noapte, miscare in limita timpului/disponibilitatii si mai ales a chefului. La mine miscarea se exprima prin cateva exercitii de dezmortire dimineata si 45 de minute de mers pe jos in ritm alert. Ar trebui mai mult, dar nu pot. Mai ales acum cand este frig si urat afara. Cu programul de somn stau ceva mai rau, sunt vietate de noapte si nu prea ma impac cu adormitul la ore decente gen 10.30-11.
Nu e o reteta pe care am luat-o de undeva sau pe care am stabilit-o cu vreun doctor/nutritionist, sunt diferite reguli pe care le-am adunat si adaptat gusturilor si obiceiurilor mele astfel incat sa-mi fie usor sa tin o cura de detoxifiere de 2-3 ori pe an.
Dimineata pe stomacul gol beau un pahar mare de apa la temperatura camerei in care am stors 1/2 lamaie sau lime, pentru curatarea organismului si devorez o felie de ananas proaspat. Dupa 30 de minute bag o portie de cereale (un musli pe care mi-l fac singura din cereale integrale neindulcite, seminte neprajite de floarea soarelui si dovleac, cateva stafide, alune de padure tot neprajite) cu lapte de 3,5% grasime, ca pe alea cu putina grasime mai 
bine nu le beau, nu au niciun gust. La pranz si seara aleg intre salata cu o singura lingura de ulei / guacamole (am gasit in sfarsit modalitatea de a prepara avocado astfel incat sa-mi placa, multumesc Sideris) cu ciabatta, care nu are nicio legatura cu detoxifierea, insa eu o mananc si goala, asa buna este/ orez basmati cu stafide si aluneb, gol sau in salata/ legume fripte cu otet balsamic – dovlecel, morcov, ardei gras, vanata, castravete. Sa nu credeti ca nu mi-e foame sau nu mi-e pofta de dulciuri sau ca nu trisez. Intre mese consum cateva portii de fructe, mai ales pomelo si gref, care de altfel este foarte potrivit curelor de detoxifiere. Inainte de masa inghit o lingura de seminte de in cu apa. Ajuta la digestie. Beau apa, multa apa, suc de mere ecologic si ceai verde cu iasomie. Nu-l beau neaparat pentru ca este un bun anioxidant (pentru asta am capsule de ceai verde), ci pentru ca am facut o pasiune petru gustul de iasomie. Nici macar nu-i pun zahar, dar 1 lingurita de miere si o felie de lamaie. Mai multa miere ii strica aroma.
Tocmai din cauza asta ne-a venit ideea sa facem reduceri produselor destinate detoxifierii si relaxarii: exfoliant pentru corp si ten, uleiuri de baie si masaj, unt pur de shea. Eu am unt de shea cu miere si-mi vine sa-l mananc. Il incalzesc putin intre palme ca sa capete o consistenta uleioasa si il aplic cand ies din dus si pielea este umeda, cu porii deschisi. Am observat ca produsele foarte grase cum sunt unturile de shea sau Balm-urile (asa alintam noi Balm Balm) intra mult mai bine in pielea calda, umeda.
Daca mi-e pofta maaaaaaaare de ceva dulce, trisez cu Lindt cu 70% cacao, cateva bucatele, maxim un rand. Am reusit sa nu o fac pana acum, dar am inceput doar de luni si vreau sa ma tina doua saptamani. Vara reusesc sa mananc doar legume si fructe in stare cruda macar 2 zile.
Ingrijirea buzelor iarna
As vrea sa am buzele mai carnoase, voi nu? Buzele carnoase mi se par cam cea mai sexy trasatura a chipului, sunt innebunita dupa Angelina din acest punct de vedere. Insa, imi plac si ale mele. Mai ales cand am grija de ele si arata a buze sarutate (usor inrosite, moi, catifelate si cu un strop de luciu).
Acum cativa ani nu aveam probleme cu buzele iarna, pentru ca foloseam numai luciu de buze de la Burjois, un gloss extrem de hidratant. Insa de ceva vreme am renuntat la gloss-uri in favoarea rujurilor, asa ca iarna am mai intampinat si obstacole de genul buze crapate, uscate, exfoliate. Buzele sunt acoperite de un strat foarte subtire de piele lipsita de glande uleioase, motiv pentru care se crapa repede daca nu este hidratata si ingrijita din exterior. Buzele crapate pot fi un semn al lipsei de vitamina B din organism.
Exfolierea buzelor se face cu o periuta de dinti moale si un exfoliant pentru buze. In dus insistati cu apa calda in zona buzelor pentru a inmuia pielea, dupa care aplicati exfoliantul si masati usor cu periuta de dinti. Aveti grija sa fie una moale, ca cele pentru copii.
Aplicati un balsam bio-natural pentru buze peste noapte. Cel cu muscata trandafirie de la Balm Balm este foarte potrivit, mai ales ca vindeca orice zona uscata de pe corp.
Inainte de a aplica rujul sau glossul de buze aplicati un balsam organic.
Evitati sa va lingeti buzele, reprezinta unul dintre cele mai daunatoare obiceiuri.
Masati-va buzele cu unt nesarat inainte de culcare sau inmuiati un disc de bumbac in untul incalzit in prealabil si aplicati-o 20 minute pe buze.
Exfolierea tenului
Sunt tare racita si nu am chef de nimic. Raceala clasica: nas infundat, usturime in gat, durere de cap, moleseala, etc. Si vazandu-mi fata de om racit in oglinda, “o fata palida”, lipsita de tonus, m-am gandit sa ma exfoliez. Cum chef nu am -am mai zis asta, nu?- nu mi-am preparat niciun scrub deosebit, am folosit exfoliantul pe baza de argila alba si aloe vera de la Cattier. Usor de aplicat -direct pe fata-, il masezi 2-3 minute si clatesti cu apa calduta. Si mi-a mai venit un pic de viata, dupa ce am vazut tenul mai luminos asa ca i-am pregatit si o masca din ce am gasit prin casa: cateva picaturi de ulei de jojoba Cattier, un galbenus de ou de prepelita (nu conteaza ce tip de pasare a facut oul, eu din asta aveam), miere cu propolis si cateva picaturi de suc de portocale proaspat “stoarse”.
Si m-am “infrumusetat” si saptamna asta.
Astept pareri despre alte produse exfoliante de-a gata.
PS- pentru primele trei pareri legate de exfolierea tenului acordam o reducere de 50% la comandarea exfoliantului.
Scrub delicios de portocale pentru fata
A venit toamna si bronzul incepe usor usor sa se duca. Asa ca ne putem gandi la exfoliere, primul pas catre un ten frumos. O exfoliere blanda a tenului inlatura celulele moarte de la suprafata si il curata. Insa nu poate face minuni daca nu este facut cu regularitate, odata pe saptamana.
Pentru probleme mai mari cu tenul, un scrub obisnuit nu poate face aproape nimic, trebuie apelat la metode mai invazive cum ar fi microdermoabraziunea.
Dar exfolierea regulata are urmatoarele beneficii:
- reda tenului luminozitatea
- reduce punctele negre si petele
Ingredientele unui scrub delicios facut in casa:
- 60gr zahar alb
- 5-6 picaturi de ulei esential de portocale
- 1 lingurita de glicerina vegetala (optional)
- suficient ulei din migdale dulci sau ulei de jojoba
Amestecati uleiul esential de protocale cu uleiul de baza (ulei de jojoba sau din migadale dulci) si zaharul cu glicerina vegetala. Dupa care amestecati cele uleiurile cu zaharul pana obtineti o pasta groasa. Pastrati intr-un recipient din sticla.
Adaugati putina miere in momentul in care folositi amestecul. Se foloseste pe tenul curat, se lasa cateva minute sa actioneze si se maseaza prin miscari circulare usoare. Se indeparteaza cu apa calduta, urmata de o improscare cu apa rece.
Zaharul este bogat in acizi alphahydroxy (reduc liniile fine si ridurile superficiale), iar uleiul esential de portocale reda tenului luminozitatea.