Tag Archives: exfolierea corpului

Scrub-uri cu zahar

sugar_scrubExfolierea corpului este un rasfat pentru multe, pentru mine e o necesitate. Acum multi ani aveam pielea “grunjoasa”, plina de tot felul de bubite si chestii nedefinite care-i dadeau o textura neplacuta. Am ajuns la stadiul de piele catifelata cu multa rabdare si grija, asa ca sunt dependenta de scrub. Folosesc si din comert, le fac in casa, am incercat scumpe si ieftine.

Ador scruburile care combina zaharul cu note de vanilie.

Scrub 1 (pentru 2 utilizari)

  • 8 linguri de zahar brun
  • 1 1/2 linguri ulei de avocado sau de jojoba
  • 1 lingura ulei din samburi de caise sau piersici
  • ulei esential de vanilie si ghimbir (cateva picaturi)
  • miere pentru a omogeniza compozitia

Amestecati uleiurile usor in zahar, lasand la urma uleiurile esentiale si mierea. Pastrati amestecul intr-un borcan inchis, la rece.

Continue reading

Cele mai impotante secrete…

…..ale tenului meu sunt: curatarea, SPF-ul, hidratarea interna si exfolierea.

Ce poate fi mai simplu de atat? Nimic, dar putine femei fac asta cu sfintenie.

1. Nu ma culc niciodata fara sa ma demachiez si nu imi dau cu crema hidratanta dimineata decat dupa ce mi-am curatat corespunzator tenul.

2. Ma exfoliez de doua ori pe saptamana.

3. Beau multa apa, fresh-ul este nelipsit, gustarile mele sunt formate din fructe si legume in stare proaspata.

4. Folosesc crema cu SPF incepand din miezul primaverii pana in momentul in care  soarele de toamna nu mai are putere sa ma-ncalzeasca.

Datele problemei : ten mixt, 29 de ani, multe nopti pierdute, mai fumez din cand in cand

Restul sunt rasfaturi.

Intr-o bula de sapun natural

Vreau la teatru, dar sa fie comedie si sa fie cu actori cunoscuti! (insemnand in viziunea celor care se exprima astfel, cunoscuti din telenovele, ca off, ce ne-am fi facut fara ele, nu am fi stiut apoape niciun actor. Stiu, sunt  o scorpie!). Cine este Robert Redford, vreun jucator de fotbal? (si nu, persoana care a intrebat nu avea 10 ani). Asta ca sa nu ziceti ca nu va binedispun.

Imi place diversitatea, asa ca ma uit si in ograda altor magazine cu cosmeticale, nu doar in a mea ca m-as plictisi.  Daca ar fi dupa mine, as aduce o marca noua in fiecare luna, ca sa-mi satisfac poftele. Si cum oferta de sapunuri este din ce in ce mai diversificata, am tot incercat de pe unde am gasit si m-am gandit sa fac o lista (asa am vrut sa fie, dar mi-a iesit atat de scurta incat nu o pot numi lista)  cu preferatele mele, altele decat cele pe care le am la Biobeauty.

Sapunurile Lois

M-au cucerit inca de la numele inspirate de zeitatile fertilitatii ale Greciei Antice, de demult uitate. Al doilea punct in favorea lor este ambalajul cu un aer retro/nefinisat care se potriveste perfect cu sapunurile naturale (nu cred ca a fost o strategie de marketing voita, dar rezultatul este foarte bun). Am ajuns la miros, ei bine au cel mai bun parfum de menta din cate am incercat. Contin ca ingrediente de baza unt de shea nerafinat si ceara de albine, carora le sunt adugate uleiuri vegetale de masline, de palmier si de cocos, uleiuri esentiale de lemongrass, levantica, bergamota, patchouli, menta, etc, argila, flori uscate, benzoina, pulbere de fructe.

apispeko

Le gasiti online, au intre 90-100gr, 19 lei, 100% naturale, fabricate manual.

Ca orice sapun natural are tendinta sa se inmoaie cand ajunge spre sfarsit avand in vedere umezeala din baie. Eu il pastrez intr-o savoniera cu gratar sau ca in poza, ca sa se usuce mai bine de la o folosire la alta.

Sapun cu iasomie Sranrom

Nu-mi place ambalajul si are un paraben (trageti, trageti, o merit, insa caut un sapun cu flori albe -iasomie, tuberoze, lacarmioare, liliac alb, iris, etc- de mult prea mult timp, ca sa nu-i cedez acestuia din prima adulmecare), insa miroase a iasomie de la 20 cm departare de nasul meu, destul de sensibil de altfel. Asa ca nu am rezistat. Face o spuma foarte fina, nu cu clabuci mari, ci densa, aproape cremoasa. Iar baia miroase a iasomie. Spre deosebire de multe sapunuri naturale, are o forma rotunda, fiind usor de folosit, nu-mi aluneca printre degete si pot sa ma sapunesc direct pe piele. Cu alte sapunuri fac spuma intre palme si o intind pe corp, nu pot sa le folosesc direct pe corp pe cele dreptunghiulare.

Este usor exfoliant, deoarece contine pudra de orez. Alte ingrediente: ulei de floarea soarelui, ulei de masline, extract de turmeric.

jasmine_soap_bar_sran2

Ingrediente naturale in proportie de 98%, 100 gr costa 14,24 lei, se gaseste la Plafar (reteaua Centrofarmului)

Detoxfierea dupa Sarbatori si reduceri

detox_dietDin cand in cand ma apuca sa ma detoxifiez, sa-mi curat organismul pe-afara si pe dinauntru de tot ceea ce acumuleaza toxic, rau. Nu stiu daca rezultatul se datoreaza efectului placebo sau sunt eu chioara si poate nu exista schimbari, insa tenul mea arata mai bine si ma simt usoara, plina de energie.

O cura de detoxifiere presupune in primul rand un program: de somn, de miscare si de alimentatie. Somn regulat de noapte, miscare in limita timpului/disponibilitatii si mai ales a chefului. La mine miscarea se exprima prin cateva exercitii de dezmortire dimineata si 45 de minute de mers pe jos in ritm alert. Ar trebui mai mult, dar nu pot. Mai ales acum cand este frig si urat afara. Cu programul de somn stau ceva mai rau, sunt vietate de noapte si nu prea ma impac cu adormitul la ore decente gen 10.30-11.

Nu e o reteta pe care am luat-o de undeva sau pe care am stabilit-o cu vreun doctor/nutritionist, sunt diferite reguli pe care le-am adunat si adaptat gusturilor si obiceiurilor mele astfel incat sa-mi fie usor sa tin o cura de detoxifiere de 2-3 ori pe an.

Dimineata pe stomacul gol beau un pahar mare de apa la temperatura camerei in care am stors 1/2 lamaie sau lime, pentru curatarea organismului si devorez o felie de ananas proaspat.  Dupa 30 de minute bag o portie de  cereale (un musli pe care mi-l fac singura din cereale integrale neindulcite,  seminte neprajite de floarea soarelui si dovleac, cateva stafide, alune de padure tot neprajite) cu lapte de 3,5% grasime, ca pe alea cu putina grasime mai  guacamole2bine nu le beau, nu au niciun gust. La pranz si seara aleg intre salata cu o singura lingura de ulei / guacamole (am gasit in sfarsit modalitatea de a prepara avocado astfel incat sa-mi placa, multumesc Sideris) cu ciabatta, care nu are nicio legatura cu detoxifierea, insa eu o mananc si goala, asa buna este/ orez basmati cu stafide si aluneb, gol sau in salata/ legume fripte cu otet balsamic – dovlecel, morcov, ardei gras, vanata, castravete. Sa nu credeti ca nu mi-e foame sau nu mi-e pofta de dulciuri sau ca nu trisez. Intre mese consum cateva portii de fructe, mai ales pomelo si gref, care de altfel este foarte potrivit curelor de detoxifiere.  Inainte de masa inghit o lingura de seminte de in cu apa. Ajuta la digestie. Beau apa, multa apa, suc de mere ecologic si ceai verde cu iasomie. Nu-l beau neaparat pentru ca este un bun anioxidant (pentru asta am capsule de ceai verde), ci pentru ca am facut o pasiune petru gustul de iasomie. Nici macar nu-i pun zahar, dar 1 lingurita de miere si o felie de lamaie. Mai multa miere ii strica aroma.

Cattier-unt de shea cu floriTocmai din cauza asta ne-a venit ideea sa facem  reduceri produselor destinate detoxifierii si relaxarii: exfoliant pentru corp si ten, uleiuri de baie si masaj, unt pur de shea. Eu am unt de shea cu miere si-mi vine sa-l mananc. Il incalzesc putin intre palme ca sa capete o consistenta uleioasa si il aplic cand ies din dus si  pielea este umeda, cu porii deschisi. Am observat ca produsele foarte grase cum sunt unturile de shea sau Balm-urile (asa alintam noi Balm Balm) intra mult mai bine in pielea calda, umeda.

Daca mi-e pofta maaaaaaaare de ceva dulce, trisez cu Lindt cu 70% cacao, cateva bucatele, maxim un rand. Am reusit sa nu o fac pana acum, dar am inceput doar de luni si vreau sa ma tina doua saptamani. Vara reusesc sa mananc doar legume si fructe in stare cruda macar 2 zile.