Ieri Mary, prietena mea, mi-a adus aminte de o terapie foarte simpla pentru relaxare: baia cu sare grunjoasa.
Efecte: inlatura oboseala, calmeaza nervii, reduce radiatiile din corp cauzate de vorbitul la telefon printre altele, pielea devine mai nedeta si mai elastica, clameaza durerile reumatice, regleaza metabolismul.
Ai nevoie de 20 minute si un 1/2 kg de sare grunjoasa sau sare de mare grunjoasa. Eu am pus si cateva picaturi de ulei esential de portocale, imi place mirosul foarte mult.
Partea cea mai frumoasa pentru mine este ca m-a luat somnul dupa baie si am adormit inainte de 12 noaptea pentru prima data dupa cateva luni.
Puteti folosi si sarurile Epson, cele mai cunoscute saruri de baie, 100% naturale, dar nu saruri colorate si parfumate din comert, efectele benefice in acest caz sunt mai putine decat cele nocive.
Posted in Stil de viata sanatos. Sau nu.
Tagged baia de aburi, baie calmanta, baie relaxanta, cosmetice 100% naturale, dus si baie, sare grunjoasa, sarurile de baie epson, ulei esential, ulei esential de portocale, uleiuri de baie, uleiuri esentiale
Arborele de avocado isi are originile in regiunile calduroase ale Americii Centrale. Exista documente care mentioneaza folosirea pulpei pentru protectia pielii contra vantului de catre populatia azteca. Il foloseau de asemena pentru stimularea cresterii parului si pentru a preveni imbatranirea tenului.
Uleiul de avocado, bogat in acid oleic (omega9), carotenoide (clasa de pigmenti vegetali dintre care cei mai cunoscuti sunt beta-carotenul si licopenul) – zeaxantina, alfa-caroten si beta-caroten, tocoferoli (vitamina E), acizi grasi mononesaturati, luteina, potasiu, magneziu, vitaminele A, B-urile, K, este extras din pulpa fructului si nu din sambure, care de altfel nu contine decat 2% grasimi.
Mai contine: acid linoleic (omega 6) si palmitic, minerale si vitaminele C si F. Dintre toate uleiurile cel de avocado este cel mai repede absorbit de piele.
Cum il folosim:
- amestecat cu ulei de masline pentru a pregati pielea pentru soare
- cu unt de shea (topit la bain marie), uleiuri de rosa mosqueta si din germeni din grau pentru a preveni si trata vergeturile
- tot pentru vergeturi, amestecat cu ulei esential de lavanda (cam 10 picaturi la 50 ml ulei de avocado)
- il aplicam direct pe zonele foarte uscate, pe rani usoare, eczeme sau plagi, zone afectate de acnee de doua ori pe zi
- il intindem pe toata lungimea firului de par insistand la varfuri, infasuram parul intr-un prosop fierbinte si stam asa 30 de minute. De preferat ar fi sa dormim asa, dar eu nu am reusit niciodata. E o masca foarte buna pentru par. Dintre toate mastile naturale incercate de mine pana acum, cele care contin avocado sau ulei de avocado m-au extaziat. Face bine mai ales parului foarte uscat, vopsit, deteriorat (sau in cazu meu parului aspru, gros si usor ondulat)
- stimuleaza productia de colagen, asa ca poate fi folosit cu incredere in tratamentele antirid
- in salate, avand o proportie benefica organismului intre acizi grasi saturati si nesaturati.
Masca pentru tenul matur
- o lingurita de ulei de avocado
- 3 linguri argila
- o picatura ulei esential de muscata trandafirie
- o picatura ulei esential palmarosa
Amestecati toateingredientele intr-unvas de portelan/sticla si intindeti pe tenul curat. Incepartati cu apa calduta dupa 15 minue.
Baie calmanta pentru pielea uscata sau cu eczeme
- 50 ml ulei de avocado
- 20 ml ulei vegetal de galbenele (macerat)
- 1 ml ulei esential de lemn de trandafir
- 1 ml ulei esential de muscata
Temperatura apei trebuie sa fie intre 34-36 C.
Un alt articol despre uleiul de avocado aici.
Posted in Ingrediente si remedii naturiste
Tagged acnee, argila, avocado, baie calmanta, baie relaxanta, beta-caroten, galbenele, masca argila, masca avocado par ars, masca cu avocado, masca par degradat, masca par vopsit, masca pentru ten matur, omega 6, omega 9, par ars, par uscat, prevenirea vergeturilor, ten foarte uscat, ten matur, tocoferoli, trandafiri, tratament eczeme, tratament par uscat, tratament urme acnee, ulei de avocado, ulei de galbenele, ulei de muscata trandafirie, ulei de palmarosa, ulei pentru soare, uleiuri esentiale, varfuri arse, varfuri despicate, varfuri uscate, vergeturi
Ieri Mary, prietena mea, mi-a adus aminte de o terapie foarte simpla pentru relaxare: baia cu sare grunjoasa.
