Protejarea mainilor pe timp de iarna
Nu stiu cum sunteti voi, insa eu am mari probleme cu mainile. Sunt sigura ca ele o sa-mi tradeze varsta primele, la capitolul ten stau foarte bine, insa mainile se usuca, se exfolieaza si se crapa la cel mai mic factor extern: frig, vant, apa, detergenti. Uneori ma agat de haine din cauza lor, alteori am senzatia ca nu pot sa fac nimic cu ele, asa tare ma tine pielea.
Daca nu port manusi de la prima adiere de frig se exfolieaza istantaneu. Cu cat se face mai frig, cu atat manusile trebuie sa fie mai groase ca sa ma apere. Nu neaparat pentru ca mi-ar fi frig, nu prea sufar din cauza temperaturilor scazute, insa mainile mele sunt distruse. Ma spal doar cu sapunuri naturale si unde nu am evit sa ma spal cu sapun daca nu este neaparat necesar.
Folosesc crema cu argila de la Cattier (contine argila alba, ulei de jojoba, ulei din nuci de Macadamia, glicerina, ulei din nuci braziliene, uleiuri esentiale de lamaie si lavanda, vitamina E) de cateva ori pe zi si seara ma dau cu un strat generos de unt de shea amestecat cu ulei de migdale dulci sau cu crema cu muscata de la Balm Balm. Inainte foloseam unguent de galbenele.
De doua ori pe saptamana imi aplic o masca pentru maini dintr-o lingura de miere, o lingurita de ulei de migdale dulci, cateva picaturi de ulei de avocado si o capsula de vitamina E uleioasa (pe care o intep cu un ac si o apas ca sa iasa continutul fara sa se imprastie peste tot), pe care o tin 15 minute. Se indepartaeaza cu apa calduta. De obicei imi fac masca inainte de culcare pentru ca dupa ma dau cu un strat gros de crema si dorm cu manusi de bumbac.
Alte creme de maini bune ne-bio: crema cu argila de la Ana Aslan si o crema cu argila de la Avon (cred ca a fost editie limitata si a fost singurul lucru bun pe care l-am avut de la ei).
Alte creme de maini bune bio: crema cu ulei de masline Bioselect, crema cu ulei de masline Olivellenic.
Voi ce remedii si creme foarte bune folositi pentru mainile uscate si cu probleme?
Detoxfierea dupa Sarbatori si reduceri
Din cand in cand ma apuca sa ma detoxifiez, sa-mi curat organismul pe-afara si pe dinauntru de tot ceea ce cumuleaza toxic, rau. Nu stiu daca rezultatul se datoreaza efectului placebo sau sunt eu chioara si poate nu exista schimbari, insa tenul mea arata mai bine si ma simt usoara, plina de energie.
O cura de detoxifiere presupune in primul rand un program: de somn, de miscare si de mancare. Somn regulat de noapte, miscare in limita timpului/disponibilitatii si mai ales a chefului. La mine miscarea se exprima prin cateva exercitii de dezmortire dimineata si 45 de minute de mers pe jos in ritm alert. Ar trebui mai mult, dar nu pot. Mai ales acum cand este frig si urat afara. Cu programul de somn stau ceva mai rau, sunt vietate de noapte si nu prea ma impac cu adormitul la ore decente gen 10.30-11.
Nu e o reteta pe care am luat-o de undeva sau pe care am stabilit-o cu vreun doctor/nutritionist, sunt diferite reguli pe care le-am adunat si adaptat gusturilor si obiceiurilor mele astfel incat sa-mi fie usor sa tin o cura de detoxifiere de 2-3 ori pe an.
Dimineata pe stomacul gol beau un pahar mare de apa la temperatura camerei in care am stors 1/2 lamaie sau lime, pentru curatarea organismului si devorez o felie de ananas proaspat. Dupa 30 de minute bag o portie de cereale (un musli pe care mi-l fac singura din cereale integrale neindulcite, seminte neprajite de floarea soarelui si dovleac, cateva stafide, alune de padure tot neprajite) cu lapte de 3,5% grasime, ca pe alea cu putina grasime mai 
bine nu le beau, nu au niciun gust. La pranz si seara aleg intre salata cu o singura lingura de ulei / guacamole (am gasit in sfarsit modalitatea de a prepara avocado astfel incat sa-mi placa, multumesc Sideris) cu ciabatta, care nu are nicio legatura cu detoxifierea, insa eu o mananc si goala, asa buna este/ orez basmati cu stafide si aluneb, gol sau in salata/ legume fripte cu otet balsamic – dovlecel, morcov, ardei gras, vanata, castravete. Sa nu credeti ca nu mi-e foame sau nu mi-e pofta de dulciuri sau ca nu trisez. Intre mese consum cateva portii de fructe, mai ales pomelo si gref, care de altfel este foarte potrivit curelor de detoxifiere. Inainte de masa inghit o lingura de seminte de in cu apa. Ajuta la digestie. Beau apa, multa apa, suc de mere ecologic si ceai verde cu iasomie. Nu-l beau neaparat pentru ca este un bun anioxidant (pentru asta am capsule de ceai verde), ci pentru ca am facut o pasiune petru gustul de iasomie. Nici macar nu-i pun zahar, dar 1 lingurita de miere si o felie de lamaie. Mai multa miere ii strica aroma.
Tocmai din cauza asta ne-a venit ideea sa facem reduceri produselor destinate detoxifierii si relaxarii: exfoliant pentru corp si ten, uleiuri de baie si masaj, unt pur de shea. Eu am unt de shea cu miere si-mi vine sa-l mananc. Il incalzesc putin intre palme ca sa capete o consistenta uleioasa si il aplic cand ies din dus si pielea este umeda, cu porii deschisi. Am observat ca produsele foarte grase cum sunt unturile de shea sau Balm-urile (asa alintam noi Balm Balm) intra mult mai bine in pielea calda, umeda.
Daca mi-e pofta maaaaaaaare de ceva dulce, trisez cu Lindt cu 70% cacao, cateva bucatele, maxim un rand. Am reusit sa nu o fac pana acum, dar am inceput doar de luni si vreau sa ma tina doua saptamani. Vara reusesc sa mananc doar legume si fructe in stare cruda macar 2 zile.
Exfolierea tenului
Sunt tare racita si nu am chef de nimic. Raceala clasica: nas infundat, usturime in gat, durere de cap, moleseala, etc. Si vazandu-mi fata de om racit in oglinda, “o fata palida”, lipsita de tonus, m-am gandit sa ma exfoliez. Cum chef nu am -am mai zis asta, nu?- nu mi-am preparat niciun scrub deosebit, am folosit exfoliantul pe baza de argila alba si aloe vera de la Cattier. Usor de aplicat -direct pe fata-, il masezi 2-3 minute si clatesti cu apa calduta. Si mi-a mai venit un pic de viata, dupa ce am vazut tenul mai luminos asa ca i-am pregatit si o masca din ce am gasit prin casa: cateva picaturi de ulei de jojoba Cattier, un galbenus de ou de prepelita (nu conteaza ce tip de pasare a facut oul, eu din asta aveam), miere cu propolis si cateva picaturi de suc de portocale proaspat “stoarse”.
Si m-am “infrumusetat” si saptamna asta.
Astept pareri despre alte produse exfoliante de-a gata.
PS- pentru primele trei pareri legate de exfolierea tenului acordam o reducere de 50% la comandarea exfoliantului.