Nu este o lista care imi apartine ci am cules-o din cartea nutritionistului dr. Gillian McKeith. Ea le considera baza de superalimente vii de la care ar trebui sa pornim in alcatuirea unei alimentatii sanatoase.
Eu gasesc germeni gata facuti la Billa insa nu am vazut de mei sau de quinoa. Procesul de germinare nu mi-a reusit pana acum, nici nu am incercat decat de vreo 3 ori. Nu am germinator. In link-uri gasiti informatii si ustensile necesare procesului de germinare.
3. Lucerna (ceai, capsule, pulbere, germeni)
4. Aloe vera (suc, gel sau tabelete)
5. Orz verde (pulbere)
6. Seminte de in (macinate)
7. Patrunjel crud sau ceai
8. Alge dulse
9. Alge nori
10. Stevia - cel mai bun indulcitor natural
11. Seminte de floarea-soarelui crude sau germeni
12. Alge salbatice verzi albastre
Ce alimente am reusit sa introduc eu in alimentatie? Semintele de in, semintele de floarea-sarelui, rareori germenii dar nu cei mentionati in carte pentru ca nu ii gasesc, patrunjelul – nu ma refer aici la forma clasica in care il adaugam in ciorbe, ci crud in diferite salate.
INCERC.







Am primit leapsa de la 

- doua produse anticelulitice: un gel anticelulitic si un concentrat anticelulitic, ambele de la Cattier
L-am cautat prin casa datorita Gabrielei, pentru ca am descoperit
Am tenul iritat. Nu stiu daca de la oboseala, fum de tigara (am stat in club doua nopti la rand, plus un bar-restaurant) sau de la incercarea mea de a folosi Vichy Normaderm din nou, de data asta mostre si nu produsul intreg. Poate faptul ca in doar 4 zile am folosit 2 produse diferite de hidratare cumulat cu restul factorilor, nu stiu. Iar noul meu fond de ten nu acopera deloc. Doar uniformizeaza si hidrateaza, iti ofera un aspect natural. Dar daca fata ta nu este perfecta atunci Fluid Light de la Lavera nu te ajuta, chiar daca insisti cu mai mult fond de ten in zonele afectate.
Sunt tare racita si nu am chef de nimic. Raceala clasica: nas infundat, usturime in gat, durere de cap, moleseala, etc. Si vazandu-mi fata de om racit in oglinda, “o fata palida”, lipsita de tonus, m-am gandit sa ma exfoliez. Cum chef nu am -am mai zis asta, nu?- nu mi-am preparat niciun scrub deosebit, am folosit 




