Top
Stil de viata sanatos. Sau nu. Archives - Page 2 of 4 - beautyfood
fade
238
archive,paged,category,category-despre-stilul-de-viata-eco-si-organic,category-238,paged-2,category-paged-2,eltd-core-1.0,flow child-child-ver-1.0.0,flow-ver-1.3.1,,eltd-smooth-page-transitions,ajax,eltd-blog-installed,page-template-blog-standard,eltd-header-type2,eltd-sticky-header-on-scroll-down-up,eltd-default-mobile-header,eltd-sticky-up-mobile-header,eltd-dropdown-default,wpb-js-composer js-comp-ver-4.11,vc_responsive

Fotoimbatranirea si crema de zi cu SPF

Odata cu trecerea timpului pielea imbatraneste si isi pierde aspectul uniform. Primele apar ridurile in jurul ochilor, liniile fine din jurul buzelor – mai ales in cazul fumatoarelor, apar pete pe maini. Unii dintre factorii care conduc la imbatranirea uneori prematura a pielii sunt inevitabili, insa multe dintre semnele imbatranirii vizibile ale pielii sunt cauzate de soare si pot fi evitate.

Pielea este compusa din 3 straturi: epidermul sau stratul superior, dermul sau stratul de mijloc, stratul de baza sau hipodermul. Dermul contine colagen, elastina si alte fibre care sustin structura pielii. Aceste elemente dau pielii aspectul neted si tineresc si ele sunt afectate de razele UV, indiferent ca sunt UVA sau UVB. Razele UVA patrund adanc in derm si ataca fibrele de colagen. Acest atac provoaca producerea in exces de elastina ceea ce duce la aparitia unor enzime numite metaloproteinaze. In mod normal ele repara colagenul, insa din cauza productiei excesive deseori functioneaza gresit si degradeaza colagenul rezultand o refacere incorecta a pielii. Acest proces fiind repetat prin expunerea succesiva la razele UVA, refacerea incorecta a pielii formeaza ridurile iar colagenul afectat are drept rezultat o piele tabacita.

Cat de periculos este Soarele? Ne mai bronzam?

Am tot citit in ultima vreme cum ca Soarele este din ce in ce mai periculos, ca anul asta isi atinge punctul maxim din ciclul de 11 ani al exploziilor solare, eveniment combinat cu punctul maxim al ciclului magnetic de 22 de ani. Si am inceput sa ma alarmez, dar in acelasi timp m-am hotarat sa ma informez inainte de a decreta sfarsitul lumii si al bronzului.

Daca Pamantul ar fi fost la o alta distanta de Soare nu ar fi fost posibila viata.  Expunerea la soare vine cu o multime de beneficii (organismul secreta un hormon care ne face mai eficienti si mentine functiile organismului in parametri optimi, corpul sintetizeaza vitamina D, ne ridica moralul), insa orice expunere necontrolata si neprotejata a devenit un pericol real la adresa sanatatii noastre. Vara aceasta meteorologii au semnalat un nivel al radiatiilor ultraviolete foarte ridicat (cu indicele cuprins intre 8 si 10, in conditiile in care maximul este 11).

Cavitatie, vacuum si electrostimulare

Ce este cavitatia?

Se mai numeste liposuctie fara bisturiu. Procesul stiintific de cavitatie este definit prin producerea unui vid in care se formeaza bule de vapori sau gaze. Acelasi efect este realizat in tesutul adipos, cu ajutorul undelor de ultrasunete de joasa frecventa (20 – 70 KHz) . Aceste unde produc bule microscopice care desfac membranele adipocitelor, fara a afecta alte structuri adiacente. Grasimile astfel eliberate sunt eliminate treptat din organism, cu ajutorul sistemelor circulator si limfatic. (www.romedic.ro)

Se pune un gel special pe un aparat care arata ca o para taiata la varf si se plimba foarte incet pe zonele afectate. Nu simti aproape nimic, doar gelul rece. O sedinta de cavitatie dureaza intre 20-30 minute, in functie de salon, eu fac doar 20, mi s-a spus ca mai mult nu este bine, dar cercetand mai adanc problema am observat ca durata minima este de 30 minute.  E destul de relaxant.

Ce este vacuum-ul?

O metoda de masaj prin aspiratie. Si doare! Doare rau, mai ales cand ti se mareste intensitatea de aspiratie. Ideal este sa se mareasca treptat si sa se obisnuiasca pielea. Vacuum-ul este obligatoriu dupa cavitatie, altfel nu se elimina celule adipoase sparte. Masajul vacuum sau rularea pielii este cea mai acceptata si studiata metoda pentru tratamentul direct, non-chirurgical al celulitei.

Primii pasi cu “hrana vie

Incerc de ceva vreme sa inteleg cum stau lucrurile cu "hrana vie" dar mi se pare prea complicat sa ma apuc de preparat. In afara de a adauga germeni in salata si de a consuma superalimente la fel cum iau vitamine, adica rar, nu prea am facut altceva in directia asta. Imi lipseste spatiul si doar gandul de a cumpara un germinator si un blender ma face sa tremur pentru ca nu as stii unde sa le indes, insa beneficiile par imense. Dar in seara asta am...

Incerc de ceva vreme sa intele...

Read More

5 motive pentru a alege paste/cereale integrale

1. O echipa de cercetatori de la Universitatea din Maryland condusa de expertul in probleme de nutritie Nadine Sahyoun a efectuat un studiu in urma caruia a decoperit ca cerealele integale scad riscul de obezitate si hipertensiune la adultii maturi nu doar la cei tineri. Asta desfiinteaza scuzele de genul "acum nu mai conteaza". 2. Cerealele integrale contin vitamine (mai ales complexul de vitamine B), minerale (fier, cupru, zinc, fosfor), proteine, antioxidanti si fibre care sunt inlaturate intr-un procent mai ridicatprin procesul de rafinare. 3. Controlul glicemiei. Cerealele...

1. O echipa de cercetatori de ...

Read More

Guarana giveaway

Guarana este superfructul cu proprietati asemenatoare cafelei, cu un continut mai mare de cofeina decat al acesteia. Unul dintre cele mai importante efecte ale acestei plante minune este suprimarea efectului de foame, motiv pentru care a fost si folosita in componenta celebrelor pastile de slabit chinezesti.

Utilizare (din wikipedia): ” Guarana se utilizează, în general, ca stimulent. Este folosită de sute de ani pentru combaterea oboselii. Stimulează sistemul nervos central şi glandele suprarenale, îmbunătăţeşte funcţionarea sistemului cardiovascular şi metabolismul glucidic. Este de mare ajutor persoanelor care desfăşoară o muncă intelectuală, elevilor şi studenţilor, în perioada examenelor, contribuie la funcţionarea optimă a creierului, la îmbunătăţirea capacităţii de concentrare şi a memoriei. În cazul sportivilor, aceste substanţe bioactive îmbunătăţesc performanţele, forţa fizică şi rezistenţa. Testele clinice au demonstrat că datorită particularităţilor sale chimice, se absoarbe mai lent în organism, acesta fiind motivul principal al efectului revigorant mai eficient şi mai îndelungat pe care-l generează.”

Uneori uit de lucrurile simple

Ieri Mary, prietena mea,  mi-a adus aminte de o terapie foarte simpla pentru relaxare: baia cu sare grunjoasa. Efecte: inlatura oboseala, calmeaza nervii, reduce radiatiile din corp cauzate de vorbitul la telefon printre altele, pielea devine mai nedeta si mai elastica, clameaza durerile reumatice, regleaza metabolismul. Ai nevoie de 20 minute si un 1/2 kg  de sare grunjoasa sau sare de mare grunjoasa. Eu am pus si cateva picaturi de ulei esential de portocale, imi place mirosul foarte mult. Partea cea mai frumoasa pentru mine este ca m-a luat...

Ieri Mary, prietena mea,  mi-...

Read More

Roger & Gallet la Plafar

Am intrat in Plafar si am descoperit o marca noua de parfumuri si lotiuni de corp. Desi mi-a fost recomandat ca fiind un brand ecologic, la o cercetare pe net pentru a afla mai multe detalii nu am gasit nimic relevant in acest sens. Este o marca prestigioasa de ape de colonie facute dupa formule clasice, traditionale, cu ingrediente naturale, care se inspira din arta aromoterapiei. Povestea a inceput in anul 1692 cand Gian Paolo Feminis un farmacist italian a descoperit o formula prin distilarea unor plante medicinale...

Am intrat in Plafar si am desc...

Read More

Produse ecologice marca Mega Image

Mi-e foarte usor sa cumpar de la Mega Image. Oricat de mult m-as impotrivi marcilor lor, este asa de usor sa le indragesti. Ce sa fac daca au detergent de vase si de rufe bio, au hartie igienica facuta din hartie reciclata, suc ecologic - dar eu nu beau suc fie el si bio, suc de rosii cu pulpa bio - si este cel mai bun suc de rosii pe care l-am gustat? Sucul de rosii bio marca proprie Mega Image este nelipsit din casa mea. Singurul lucru...

Mi-e foarte usor sa cumpar de ...

Read More

10 alimente esentiale pentru o piele fara riduri

O echipa de cercetatorii ai Universitatii La Monash din Melbourne a efectuat un studiu despre legatura dintre alimentatie si imbatranirea pielii. Rezultatele studiului arata ca exista alimente care ne pot ajuta in lupta cu ridurile. Studiul a fost efectuat pe 400 de adulti din Grecia, Australia si Suedia.

1. Afinele, bogata sursa de antioxidanti si de antocianine care contribuie la prevenirea imbatranirii celulare premature si a bolilor cardio-vasculare. Gasiti aici mult mai multe detalii.

2. Avocado, bogat in vitaminele B, C si E, ajuta prin continutul sau la marirea productiei de colagen, favorizand o piele neteda.

3. Dovlecii, la fel ca brocoli, varza, varza de Bruxelles, vinetele sau ridichiile  contin fitonutrientii care contribuie la prevenirea ridurilor.

4. Pepenele rosu. Nu doar pulpa este buna, ci si samburii. Pulpa este bogata in vitaminele A si C, iar samburii in seleniu, zinc si vitamina E.

5. Macroul (sau somonul, tonul), sursa importanta de proteine si acizi grasi esentiali favorizeaza reinnoirea celulara.

Follow us on Instagram